「ていね温泉 ほのか」

岩盤浴は、適正な湿度に保たれた室内で温めた岩盤や石の上で横になり、湯着のまま身体を温める温熱浴です。
温められたブラックシリカ、麦飯石などの床は、マイナスイオン、遠赤外線を放射し、身体を芯から温め、血行が促進されます。

新陳代謝が活発になり、岩盤浴特有のサラサラの汗による美肌効果だけでなく、老廃物や毒素も汗と共に排出され、デトックス効果やアンチエイジング効果、そのほか、冷え症や肩こり、腰痛にも効果が期待されます。
さらに室内に広がる、天然の生薬やハーブの香りでリラックス効果も得られます。

• 1お風呂でお体を洗い、専用の湯着へお着替えください。貴金属類はお外しください。
• 2岩盤スペースにバスタオルを敷き、うつ伏せで5分、あお向けで10分横になります。
• 3充分な水分補給を行い、休憩室でお休みください。
• 4この入浴手順を2～3回繰り返します。体調に合わせて入浴回数を調整し、無理な入浴はお避けください。

• ■ 岩盤浴室内での会話は、他のお客様の迷惑となりますのでご遠慮ください。
• ■ 岩盤浴のご利用は、無料です。（入浴料に含まれております）
• ■ 当館の岩盤浴は、全て男女兼用スペースとなっております。
• ■ 岩盤浴は中学生以上のご利用とさせていただきます。
• ■ ご利用の際は、当館専用の湯着を着用してください。
• ■ ご利用の際は、必ずバスタオルを敷いてご利用ください。
  　（大きめのバスタオルをお持ちいただくか大判バスタオルの「有料レンタル１００円」をご利用ください。）
• ■ 次の方は、ご利用をお控えください。
  心臓の弱い方、ペースメーカーの方、体調の悪い方、飲酒している方
  空腹時、妊娠中の方、生理中の方、医師から入浴を禁じられている方
• ■ホットヨガは岩盤浴「美蒸洞』で行うためプログラム中は、美蒸洞はご利用いただけませんのでご了承ください。
  （平日10：00～11：00、12：00～13：00、20：00～21：00）